„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden;
es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun!“

Johann Wolfgang von Goethe

 

Nichts als Berge im Kopf!?

Die Berge sind meine Leidenschaft. Die Menschen auch. Die Arbeit mit beiden zusammen schafft neue Wege für:

  • Mehr Wohlbefinden, Spaß und Leistungsfähigkeit statt Blockaden, Druck und Frust beim Bergsport
  • Zunehmend Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit statt Höhenangst, Zweifel und Stress am Weg auf die Berge
  • Erweiterte Handlungskompetenzen und Erfolgserlebnisse durch therapeutisches Klettern

Ich gehe ein Stück des Weges mit Ihnen …

hier eine Auswahl der Angebote

das team von mountains and soul

Keine Angst vor der Angst!
Die Höhenangst im Griff

Sie erfahren Wissens- und Bemerkenswertes über Ursachen, Entstehung und Auswirkungen von Höhenangst…

Wandern in den Tiroler Bergen

Mentale Stärke am Berg –
wie wir unsere Psyche bergfit machen

Sie erfahren Wissens- und Bemerkenswertes über Kennzeichen, Auswirkungen und Nutzen von mentaler Stärke am Berg…

Keine Angst vor der Angst – die Höhenangst im Griff!

Höhenangsttraining

„Wenn du etwas wagst, wächst dein Mut. Wenn du zögerst, deine Angst.“
(Mahatma Gandhi)

Mentale Stärke am Berg – Ladies only

Mentale Stärke am Berg –
Ladies only

„Lass dich nicht unterkriegen. Sei frech und wild und wunderbar!“
(Astrid Lindgren)

Höhenangst bei meinen Teilnehmern! Was kann ich tun?

Höhenangst bei meinen Teilnehmenden! Was kann ich tun?

Sie erfahren Wissens- und Bemerkenswertes über Ursachen, Entstehung und Auswirkungen von Höhenangst…

Mentale Stärke am Berg auf Skitour

Mentale Stärke am Berg –
auf Skitour

Flow on snow!
Sie lieben Skitouren im freien Gelände, fühlen sich durch Sturz- oder Absturzangst bei anspruchsvolleren…