Mentale Stärke am Berg –
beim Klettern

Der stärkste Muskel beim Klettern ist der Kopf!

Für KlettererInnen aller Schwierigkeitsgrade, die häufig durch Selbstzweifel und Sturzangst blockiert sind, zu schnell in einer Route aufgeben, den Vorstieg vermeiden oder unter ihrem technischen Können klettern.

Für alle KlettererInnen, die nach erlebten Verletzungen oder Sturztraumata, vermehrt an mangelndem Selbstvertrauen, Unsicherheiten/Ängsten oder Blockaden beim Klettern leiden.

„Das Training ist kein Kletterkurs, sondern vermittelt mentale und physiologische Strategien und Werkzeuge für mehr Selbstvertrauen, Mut und Spaß beim Klettern.“

Themen:

  • Mit mehr Selbstvertrauen klettern
  • Schlüsselstellen gelassen meistern
  • Konzentration aufrecht erhalten
  • Eigene Stärken fokussieren
  • Motivationstiefs überwinden
  • Unterstützende Selbstgespräche führen
  • In der Seilschaft richtig kommunizieren
  • Sicher sichern (Sicherheitsupdate)
  • Gezielt stürzen (Erweitertes Sturztraining)


Individual-Coaching, Workshop, Halbtages- oder Tagestraining am Fels oder in der Kletterhalle gemeinsam mit staatl. gepr. Bergführer.

Weitere Details, Preise und Termine auf Anfrage.